Το Φεβρουάριο του 2018 μια παρέα παράτολμων ανθρώπων αποφάσισε να ακολουθήσει τον αθλητή υπεραποστάσεων Μάριο Γιαννάκου σε μια αποστολή που τους έφτασε ως τα όρια του Αρκτικού Κύκλου. Το αποτέλεσμα του ταξιδιού ήταν ένας τερματισμός, πολλές αποσκευές με εμπειρίες και ένα ντοκιμαντέρ από τον Γιώργο Λέντζα που κατέγραψε όλη την προσπάθεια του Μάριου. Ο φακόςRead more

Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και η περίοδος που διανύουμε είναι η κατάλληλη για να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και φυτικές ίνες που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το κρύο. Άλλωστε οι χυμοί δεν είναι μόνο για μας δροσίζουν. Περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για να μας τονώσουν, να μας αποτοξινώσουν καιRead more

Έχεις απαιτητικό πρόγραμμα και θέλεις ένα γρήγορο αλλά γευστικό δυναμωτικό; Τότε τα smoothies είναι αυτό που χρειάζεσαι για να έχεις ένα γρήγορο boost ενέργειας σε συνδυασμό με βιταμίνες, superfood και φρέσκα φρούτα. Τα smoothies μπορείς να τα απολαύσεις όλη την ημέρα για να τονώσεις τον οργανισμό και τον μεταβολισμό σου. Ακόμη μπορείς να αντικαταστήσεις το δεκατιανόRead more