Σου αρέσει να δοκιμάζεις νέες γεύσεις; Σου αρέσουν τα light γεύματα που συνδυάζουν φρέσκα υλικά, superfoods και δημητριακά; Τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τα Energy Bowls. Τι είναι όμως το Energy Bowl; Τότε κλείσε τα μάτια και φαντάσου ένα μπολ γεμάτο από φρέσκα φρούτα όπως μπανάνα, μήλο ή ανανά, που συνδυάζονται με γάλα σόγιαςRead more

Οι χυμοί φρούτων είναι ένας από τους καλύτερους – και γευστικότερους – τρόπους για να “φουλάρετε” με βιταμίνες και φυτικές ίνες.  Κι αν στο mix των φρούτων προσθέσουμε και λίγο από το πικάντικο και αρωματικό τζίντζερ, τότε έχουμε ένα ελιξήριο ενέργειας και γεύσης! Το τζίντζερ προέρχεται από την Κίνα και είναι γνωστό ως πιπερόριζα. ΚαιRead more

Αν ψάχνεις το τέλειο pick-me-up με λίγες θερμίδες, απίθανη γεύση και πολλές βιταμίνες τότε τα smoothies είναι το ιδανικό σνακ! Μπορείς να τα απολαύσεις όλη την ημέρα για να τονώσεις τον οργανισμό και τον μεταβολισμό σου ενώ τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες των φρούτων ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου με τον πιο φυσικό τρόπο. ΚαιRead more