Chia, το θαυματουργό!

 Οι σπόροι Chia είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική. Οι μικροί αυτοί σπόροι συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα του πλανήτη, γι ‘αυτό και δικαίως έχουν συμπεριληφθεί στην κατηγορία των super-foods (υπερ-τροφές) λόγων των πολλών θεραπευτικών ιδιοτήτων τους.  

Οι σπόροι Chia είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική αξία, με περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, Ω3 λιπαρά και πρωτεΐνες. 

 Η κατανάλωση τους προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στον εγκέφαλο, όπως διαχείριση γλυκόζης και προστασία από Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, στεφανιαία νόσο, διάφορα είδη καρκίνου κ.α. Παράλληλα βοηθάει στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός υγειούς σωματικού βάρους. Είναι ιδανική λύση για vegan διατροφή.  

Το JOIN διαθέτει πολλές επιλογές με σπόρους Chia, σε υπέροχες γεύσεις, γλυκές ή και αλμυρές, που θα σε γεμίσουν ενέργεια! Το μόνο πρόβλημα είναι ότι δεν θα ξέρεις ποιο να διαλέξεις… 

 

Smoothies

MAUI 

Γάλα καρύδας, μάνγκο, ανανάς, μπανάνα, chia 

GYMMY 

Γάλα σόγιας, πρωτεΐνη ορού γάλακτος, αβοκάντο, ταχίνι ολικής άλεσης, κόκκοι κακάο, chia

Energy Bowls

CHOCO CHIA 

Σοκολατούχο γάλα σόγιας, μπανάνα, μούρα, γκρανόλα, flakes αμυγδάλου, chia 

VEGAN GOODNESS 

Μπανάνα, Ανανάς, lime, γκρανόλα, goji berries, chia

Salads

SALMON QUINOA 

Καπνιστός σολομός, τρίχρωμη κινόα, κοκολυθάκι, καρότο, chia 

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.